”なんで私ばっかりこんな思いしなきゃいけないんだろう”
”なんで私ばっかりこんなできないんだろう”
何回そう思いながら泣いただろう。
頭で「私だけではない。みんな頑張ってるんだぞ!」と言い聞かせても、心は感情に素直だから頭と心の葛藤が自分の中にストレスを倍増させていく。
でもね、気付いたんだ。
みんな頑張ってるかもしれないけど、私は私しかいない。
私の人生を頑張っているのは、私しかいない。
「私だけではない。みんな頑張ってるんだぞ!」って自分に言い聞かせてた言葉は、
「みんなが頑張ってるから私も頑張っていて、当然だ。むしろこんなことでめげていてはいけない。」
って意味が含まれてるんだ。
私は誰よりも自分の人生を頑張ってるんだ。
だから他の人がどれだけ仕事を頑張っているように見えても、どれだけキラキラしているように見える人がいても、関係ない。
なんで頭でそうやって言い聞かせるとストレスが倍増するかってさ、その気持ちをもっと細かく解像したら、
「自分の人生を、誰かの人生と比べるなよ!!」って心の中のにいる自分が自分自身に訴えかけているからだなって思ったの。
自分の頭(親のような存在)と心(本当の自分)で討論してる感じ。
その討論で起こる摩擦が、ストレスになっているのだろう。
親が子どもを守ってあげる必要があるように、自分の頭で自分の心を否定してしまうと心が悲しむのだ。
お母さん、なんで分かってくれないの?って。
親に理解されないことってすごく悲しいもん。
その悲しさがストレスのように現れてるだけなんだ。
だから、自分の素直な感情はまず受け止めてあげないとなって思ったのだ。
「分かってもらえなくて寂しい」って感情を見つけてあげるってこと。
受け止めてあげたら、あとは全力で自分自身を信じてあげること。
だって、私は私の人生背負ってるんだから。